Как разлилась река!

Цапля бредет на коротких ножках,

По колено в воде. (Басё) 

 

Видели всё на свете

Мои глаза - и вернулись

К вам, белые хризантемы. (Иссё)   

Пусть наша жизнь - росинка.

Пусть лишь капелька росы

Наша жизнь - и все же... (Исса)

ОчиМОЛ-ка / ОЧИЩЕНИЕ / Глаза / Дмитрий Макунин. Как проверить зеницу ока? 

Дмитрий Макунин. Как проверить зеницу ока?

Как влияет на глаза длительная нагрузка?

Отвечать нужно только «да» или «нет».

Возникает ли к концу дня ощущение усталости глаз?
Беспокоит ли чувство жжения, «песка» в глазах?
Бывают ли слезотечения?
Замечаете ли вы покраснение глаз?
Испытываете ли трудности фокусировки?
Появляются ли иногда пелена, туман перед глазами?
Бывает ли кратковременное двоение в глазах?
Беспокоит ли боль в висках?
Отмечается ли тяжесть в глазах?
Если вы ответили положительно на любые два-три вопроса, ваши глаза испытывают утомление средней степени. Положительный ответ на четыре вопроса и более свидетельствует о наличии хронического утомления глаз. Чтобы избежать серьезного снижения остроты зрения, вам срочно необходима соответствующая профилактика.

Острота зрения

  Важнейший показатель состояния зрительной системы - острота зрения. Для ее определения на белом листе бумаги напишите любые буквы размером 7x7 мм, его на уровне глаз и на 5 м. Если с этого расстояния вы хорошо видите и различаете нарисованные буквы, то острота зрения у вас равна 1,0. Если буквы видно плохо, определите то расстояние, с которого буквы будут видны хорошо. Чтобы в этом случае нужно это расстояние (в метрах) умножить на 0,2.

 Например, если вы начинаете хорошо различать буквы с расстояния 4 м, острота вашего зрения будет равна 0,8 (4x0,2).

 Бинокулярное зрение

В норме человек обладает бинокулярным зрением, то есть изображение воспринимается одновременно двумя глазами как единый объемный образ. Проведя несложный функциональный тест можно определить состояние своего бинокулярного зрения. Для этого, направив взгляд на любую точку вдали, слегка надавите пальцем на один глаз кверху через нижнее веко, наблюдая что произойдет с изображением. Если бинокулярное зрение у вас не нарушено, то в этот момент зрительный образ раздваивается и одно изображение уходит вверх. После прекращения давления все встает на свои места.

Если же изображение не двоится - характер зрения монокулярный, то есть функционирует только тот глаз, на который не оказывали давления. При смещении (без двоения) одинарного изображения зрение также монокулярное, но работает глаз, на который надавили, другой же не участвует в зрительном процессе.

Угол поля зрения 

Еще один важный показатель - угол поля зрения, то есть тот сегмент пространства, который видим глазом при прямом взгляде на неподвижную точку. Для определения наружной границы поля зрения правого глаза зафиксируйте взгляд на точке, расположенной на уровне глаз. Левой рукой прикройте глаз, а правую руку вытяните вперед, совмещая вверх большого палеца с точкой фиксации взгляда правого глаза.  Затем правую руку отведите (не сгибая) в сторону правого виска, продолжая фиксировать правым глазом точку, расположенную прямо.  

При этом боковым зрением правого глаза следите за положением большого пальца руки до момента его исчезания из поля зрения. Если в этот момент правая рука располагается под прямым углом к направлению взгляда, то наружная граница поля зрения находится в пределах нормы. Если этот угол меньше, наружная граница сужена.

Чтобы проверить внутреннюю границу поля зрения, из того же исходного положения (левый глаз прикрыт) вытянутую вперед правую руку (большой палец поднят вверх) отводите влево, в сторону носа. Смотрите прямо, но боковым зрением правого глаза следите за большим пальцем руки вплоть до его исчезновения из поля зрения. Как только это произойдет, остановите движение руки и посмотрите правым глазом в сторону носа. Если из-за переносицы вы почти или совсем не видите палец, то внутренняя граница поля зрения у вас нормальная. Если же палец из-за переносицы виден хорошо, внутренняя граница поля зрения сужена.

Внутриглазное давление

  Здоровый глаз человека имеет относительно постоянное внутриглазное давление, регулируемое величиной притока и оттока внутриглазной жидкости. Его точные цифры можно узнать в кабинете врача-офтальмолога, где внутриглазное давление измеряют специальным прибором - глазным тонометром. Этот важный показатель можно определить и самостоятельно, наощупь. 
Естественно, данный способ не претендует на абсолютную точность, но в первом приближении, для самопроверки, он вполне подойдет. Для этого просто надавите пальцем через веко на глаз, чтобы ощутить степень его твердости. Если ваш палец ощущает под'веком упругий шарик, который слегка деформируется под действием давления, ваше внутриглазное давление в норме. Если под пальцем вы чувствуете 24 часа «каменную» твердость, то давление, скорее всего, повышено. Когда же палец как бы «проваливается», не чувствуя никакого сопротивления, это свидетельствует о низком внутриглазном давлении.
 

Возрастная макулярная дегенерация сетчатки

 

 

В пожилом возрасте причиной ухудшения зрения часто бывает возрастная макулярная дегенерация сетчатки. Поэтому, чтобы вовремя выявить эту патологию, по достижении 60-летнего возраста необходимо хотя бы раз в неделю проверять свое зрение с помощью специальной тест-сетки, предложенной швейцарским офтальмологом М.Амслером. Поместите сетку на удобном для чтения расстоянии. Если вы пользуетесь очками, наденьте их. Прикройте левый глаз, а правым посмотрите на точку в центре сетки и ответьте на следующие вопросы. 

1. Видите ли вы все четыре угла сетки, не отрывая взгляда от точки?
2. Все ли линии кажутся вам прямыми и непрерывающимися?
3. Видите ли вы белые точки, появляющиеся и исчезающие в пересечениях?
Затем повторите тест, прикрыв правый глаз.

Если на все вопросы вы ответили положительно - ваши глаза в порядке. Если же линии кажутся волнистыми или искривленными, вам необходимо обратиться к врачу для более детального обследования.

 

Грозит ли вам катаракта?

Чтобы в домашних условиях узнать, грозит ли вам катаракта, можно воспользоваться простым приспособлением - диафрагмой Шейнера. Ее легко изготовить самостоятельно. Возьмите небольшой лист черной бумаги или алюминиевой фольги и обычной иглой сделайте в нем два отверстия на расстоянии 4-5 мм друг от друга. Затем поднесите его к глазу и посмотрите одновременно через оба отверстия на любую равномерно освещенную поверхность. Если вы видите два кружка, внутри которых заметны темные пятна, это свидетельствует о наличии органических помутнений оптических сред глаза, то есть начинающейся катаракты.

Страницы:   1 | 2  Следующая