Как разлилась река!

Цапля бредет на коротких ножках,

По колено в воде. (Басё) 

 

Видели всё на свете

Мои глаза - и вернулись

К вам, белые хризантемы. (Иссё)   

Пусть наша жизнь - росинка.

Пусть лишь капелька росы

Наша жизнь - и все же... (Исса)

ТЕЛО / Ежедневник / Пятница 

ПЯТНИЦА (Управитель дня – Венера)


Питание

День сбалансированного
рациона, гармонично
сочетающего вкус, пользу и
эстетику оформления.
Пищеварение рассчитано на
гурмана, избегающего излишеств
и предпочитающего тонкие
ароматы грубым однозначным блюдам.
Рекомендуются фрукты и
фруктовые соки, орехи и мучные
изделия, любые овощи, каши
с медом, сложные острые соусы,
сыры. Мясо, рыба, яйца,
грибы в этот день будут лишними.

Что бы такое сотворить? Где применить талант? А пойду-ка я на кухню...

Что бы такое сотворить? Где применить талант? А пойду-ка я на кухню...

 

Голодание

В этот  день

 голодание  как таковое

лучше не проводить,

а попробовать освоить

так называемое

«скрытое»  голодание .

«Скрытое»  голодание 

заключается в том,

что в течение  дня  употребляются исключительно каши,

сваренные на воде

без добавления соли,

сахара, молока, масла

и всего остального.

Количество съеденного

не ограничивается,

но желательно, чтобы оно было равномерно распределено

в течение  дня 

и порции были

умеренно-средними.

Временные интервалы

между застольями

определяются индивидуально

в соответствии

с возникновением аппетита

на столь нетривиальное кушанье. Можно употреблять

как один вид крупы,

например, рис,

так и все великолепие

крупяного разнообразия

(и гречневую, и пшенную,

и кукурузную, и пшеничную,

кроме манной),

кроме того,

хороший результат дают

смеси круп: рисовая + гречневая, рисовая + пшенная, рисовая + кукурузная.

Такое

изысканно-оригинальное питание прекрасно очищает организм,

особенно суставы и кожу,

балансирует

внутреннее пространство,

налаживая тонкие связи

и создавая гармонию

телесного и

чувственно-эстетического начал, обостряет и воспитывает вкус

как к пище,

так и к объектам

материального мира,

в том числе одежде, украшениям, предметам интерьера.

В этот  день ,

аналогично понедельнику,

процедура очищения способствует снижению массы тела

и освобождению

от старых ненужных вещей

из разряда хлама.

«Скрытое»  голодание  помогает справиться с пассивностью, ленью, самопотаканием,

телесной распущенностью,

привычкой к самооправданию

и давящим преобладанием материального

в ущерб духовному.

Восстановление

внутренней гармонии

может порадовать появлением поэтических, артистических способностей,

стремлением к прекрасному

и общей успешностью жизни.