Как разлилась река!

Цапля бредет на коротких ножках,

По колено в воде. (Басё) 

 

Видели всё на свете

Мои глаза - и вернулись

К вам, белые хризантемы. (Иссё)   

Пусть наша жизнь - росинка.

Пусть лишь капелька росы

Наша жизнь - и все же... (Исса)

ОчиМОЛ-ка / ОЧИЩЕНИЕ / Куда? Лучше в Крым... 

Куда? Лучше в Крым...

    

Крым

 

 

Главные секреты черноморской здравницы в нашем материале.

Мы едем в Крым к морю, солнцу и фруктам, но не стоит упускать из виду и еще одну важную деталь - здоровье. В Крыму, как нигде больше, можно совместить отдых и оздоровление организма. Изучив наши советы, вы сможете выбрать именно то место на полуострове, которое зарядит вас здоровьем на весь следующий год.

Крым - наша земля >>

Крымские минеральные воды 

 Крымские минеральные воды

 

Большинство санаториев Крыма используют минеральную воду как хорошо зарекомендовавший себя лечебный фактор. Врачи рекомендуют всем раз в год проходить санаторно-профилактическое лечение минеральной водой для общего улучшения состояния здоровья. Минеральные воды Крыма обладают удивительными свойствами исцеления, нужно только знать, некоторые секреты. 


 

  •  Любую крымскую минеральную воду рекомендовано пить при температуре 7-12 °С, когда активизируются все ее полезные свойства. Более теплая вода имеет специфический вкус и запах, а более холодная раздражает слизистую желудка.

  • Лучше пить воду непосредственно у источника, в бюветах. Большая часть бюветов находится на территории санаториев. Но есть и открытые бюветы для всех желающих.

  • Дозировку и схему питья воды в зависимости от заболевания и массы тела назначает врач. Так что не экспериментируйте самостоятельно.

 


 

Самые известные источники

Евпаторийская минеральная вода

 Евпатория

 

 

Храм 

 

  Минеральные воды

 

 ЕВПАТОРИЯ

 

Евпатория

     

Евпаторийская минеральная вода, хлоридно-натриевая, с высокой минерализацией и температурой в 39 °С, показана при хроническом гастрите, заболеваниях полости рта. Евпаторийскую минеральную воду используют в виде ванн для скорейшего заживления послеоперационных ран, заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, в гинекологии. По эффективности лечения евпаторийскую минеральную воду сравнивают с солеными водами курорта Карловы Вары или грузинским «Боржоми». 

 

Сакские минеральные воды 



  

 
 

  

Сакские минеральные воды содержат соли биологически активных компонентов: брома, йода, бора и др. Гидрокарбонатно-хлоридно-натриевая, слабощелочная, с температурой выхода из источника в 38,5 °С вода показана при хронических болезнях желудка, печени и желчного пузыря, язвенной болезни, хроническом панкреатите, ожирении. Добываемая из скважин «Крымская минеральная» по своим вкусовым и целебным свойствам близка к типу воды «Ессентуки-4». 

 

Черные воды, или Аджи-Су 

Крым 

 Крым

 

Крым 

 Крым

 

Крым  

Черные воды, или Аджи-Су, - источник в Коккозской долине Бахчисарайского района. У источника три выхода воды: первый дает чистую пресную воду, а два других - газированную горько-соленую. По существу это раствор хлористого натрия и хлористого кальция и, кроме основных компонентов, содержит йод, бром, бор, железо, марганец, стронций, мышьяк, цинк. Минеральную воду Аджи-Су применяют при лечении заболеваний ревматизма, ишиаса, радикулита, болезней суставов и связок, тромбофлебита, кожных заболеваний. По лечебным свойствам сравнима с минеральными источниками Пятигорска. 

 

Феодосийские источники минеральной воды 

Крым 

 Крым

 

Крым 

 Крым

 

 Феодосия

 

Феодосийские источники минеральной воды - это ряд скважин, дающих близкие по химическому составу сульфато-хлоридно-натриевые минеральные воды, которые приближаются по свойствам к воде «Ессентуки №20». Применяют при лечении заболеваний желудка, печени, кишечника, почек, при различных нарушениях обмена веществ. 

 

Йога и фитнес-туры 

Крым 

 

Еще в Средневековье на полуострове применяли суфийские дыхательные практики и упражнения, которые укрепляли здоровье человека, поднимали его энергетику, увеличивали жизненные силы, продлевали жизнь.

Архитектурно-историческое свидетельство тому - Текие дервишей в Евпатории, дошедшее до наших дней с XV века: одновременно и пристанище для хранителей знаний, и школа для последователей. Структура изучения практики включала в себя упражнения дервишей, правильное питание, которое оказывало влияние на мышление, и дыхательные практики.

На аналогичных практиках строятся занятия йогой в современном Крыму. Отличие в выборе мест, которые считаются выходами земной энергии: мыс Меганом, мыс-заповедник Айя, вершина Ильяс-Кая, горы Кара-Даг и Аю-Даг, Белая скала, плато Ай-Петри, мыс Фиолент, пещерные города Бакла, Тепе-Кермен и Мангуп-Кале. Организаторы йога-туров называют эти географические точки местами силы, обещая потоки природной энергии для саморазвития и самопознания.  
 
 
Крым 

Действительно, участников подобных мероприятий ждет улучшение физического и духовного состояния. Но оно будет ничуть не меньше, нежели от прохождения курса йоги в санатории на Южном берегу Крыма или в Евпатории. Здесь дыхательные и гимнастические практики повторяют главные заветы ученых-курортологов: умеренное питание, физические нагрузки и аэрация легких йодно-ионными парами моря в сочетании с фитонцидами сосен и можжевельников крымского побережья. Желание встать пораньше и пением мантр усилить резонанс бронхов и легких только приветствуется - обогащение микроэлементами и биологически активными веществами улучшает насыщение кислородом крови. Позитивные эмоции от панорамных пейзажей повышают терапевтический эффект.

Флагманы крымского санаторно-курортного комплекса внедрили йога-практики в свой терапевтический набор несколько лет назад, успешно переименовав занятия лечебной физкультурой и особый диетный стол. Однако в санаториях не практикуются восхождения и встречи рассвета в главных точках йога-туров Крыма: такие занятия проводятся исключительно профессионалами своего дела.

К фитнес-походам можно отнести все терренкуры и маршруты скандинавской ходьбы - за час «базарным шагом» сжигается около 200 ккал, за час ходьбы с двумя палками - 700 ккал. Причем крымские фитнес-туры включают в себя гимнастические упражнения йоги и пешеходные переходы по терренкурам с посещением природных памятников Крыма. 
 

ссылка >> 

Топ-10 российских аналогов иностранным красотам >>